Forse non lo sapete, ma in questi 6 modi state distruggendo il vostro fegato – senza alcol. Il prossimo anno, farò qualcosa per il n. 2!

Il fegato e uno degli organi più importanti per il nostro organismo. infatti ha il compito di pulire il nostro organismo, filtrando tutte le tossine, anche se a volte molte sostanze nocive rimangono in circolo. Si sa che droghe e alcol non fanno bene al nostro organismo, ma non sono le uniche.

1. Cibo trattato

Gli alimenti trattati con agenti chimici che li conservino più a lungo sono in genere ricchi di grassi e conservanti, che possono danneggiare il fegato. Anche consumare molti cibi che contengano grassi e carboidrati può appesantire il fegato.

2. Inattività

Il fegato gioco un ruolo importante nella digestione. Una vita attiva contribuisce a questo processo, dal momento che si bruciano energie date dai carboidrati in maniera più efficiente.

3. Grasso in eccesso

Combinare una vita sedentaria con il consumo di cibi trattati, può portare all’obesità, che ha ovviamente effetti negativi sul fegato. L’obesità viene associata a una malattia come la steatoepatite non alcolica (NASH), ossia all’accumulo in eccesso di grassi nel fegato, che portano a danni e infiammazioni. Se non viene curata, la NASH può portare a tumori del fegato, cirrosi e insufficienze, anche in pazienti che non hanno mai consumato alcol. Particolarmente pericoloso, è il fatto che non ci sono sintomi di questa malattia, per cui spesso viene scoperta quando è ormai a uno stadio avanzato.

4. Prodotti dietetici

I prodotti dietetici possono causare danni al fegato. Gli estratti di tè verde, per esempio, aumentano la tossicità epatica. In generale, i risultati che si ottengono con questi prodotti dietetici sono sempre troppo belli per essere veri, ecco perché bisogna sempre fare attenzione agli effetti collaterali. L’infiammazione del fegato, poi, spesso è asintomatica…